Czesc!A czy znacie jakis dobry rehab NFZ w krakowie?bo ja z kolanem mam juz od dawna problemy i przeszlam zarówno rehabilitację z NFZ i prywatnie, no i jak dla mnie to nie ma porownania (niestety). Na NFZ tylko mi zawiesili noge i kazali zginac prze 10 minut, po czym pani serdecznie mi podziekowala, kazala isc do domu i wrocic nastepnego dnia na [...]
[...] za dużo jest luzu ale kolano nie ucieka i stabilność jest( łapie się w normę ponoć do 7mm to norma). Lepiej żeby teraz było wytrzymałe niż za bardzo napięte i puściło : ) btw, wypowie się ktoś kto jest dłuższy czas po reko, bo jak pytam po kolegach to nikt nie miał pełnej stabilności po reko zawsze 2-3mm luzu (moja zdrowa noga b. mocno trzyma)
Bywa, ale znam właśnie znajomych którzy też po rekonstrukcji nie mają wiązadła takiego jak w zdrowej nodze są dłużej bo rok po grają normalnie w piłkę... W sumie nadal się dziwie dlaczego mi się to stało, w 6 tys wszystko było ok w 8 miałem mały wypadek w szkole ale dostałem w piszczel sprzodu i byłem w ortezie więc to była przeciw szufladka. [...]
Jestem 2,5 miesiąca po rekonstrukcji ACL. Operacja przebiegła dobrze, jednak niepokoi mnie jedna rzecz. Otóż czuje jakby kolano się blokowało, tj. gdy wykonam pełny wyprost i zegnę kolano czuję jakby coś się zacinało w kolanie ( tak jakby nie nasmarowane zawiasy :]) innymi słowy jakby coś tam było dzieje się tak tylko podczas chodzenia, bez [...]
[...] 8 tak. Co do 6 to mam obawy.. Chociaz 18 tygodni to duzo. Mysle, ze zwykle przysiady dadza Ci wiecej niz to cwiczenie :) I na pewno mniej obciazaja staw kolanowy :) Jejku jak dawno mnie tu nie bylo :(( Ostatnio minelo poltora roku od rekonstrukcji ACL <huhu>. Wszystko uklada sie bardzo dobrze. Powiem Wam, ze zima to straszny okres dla [...]
[...] przeszczep z więzadła rzepki) mam pytanie podczas zabawy sylwestrowej tańcząc oberka, poczułem taki lekkie chrupnięcie może taki przeskok , nie było ta takie nie przyjemne jak przy zerwaniu ale zawsze, co to mogło być?? W nowy rok czułem lekkie kucie pod kolanem od zewnętrznej strony ale dzisiaj jest już wszystko ok, nic nie spuchło czy mogłem [...]
[...] Pod koniec stycznia czeka mnie rekonstrukcja ACL. Mam pytanie do specjalistów- jeszcze nie gadałem z moim lekarzem o tym rak zabieg ma wyglądać i chciałbym się was również poradzić jakie metody wybrać. Z pewnością śruby biowchłanialne, ale ilu pęczkowa metoda? 2 czy 4? Przeszczep pewnie z mięśnia półściegnistego uda. Jak to było u was? Pozdro.
[...] kończy się rekonstrukcją i nie ma batana to. Sam bujałem sie z myśla że dam radę z naderwanym i tak bujałem się 3,5 roku. Oczywiście napoczatku sie uważałona nogę, lecz jak zdrowie i sprawnośc wróciła,wrócił i sport. Kolano było w miarę stabilne do czasu. Pare skręceń przy głupich rzeczach i robiło się mniej ciekawiej, ale co tam. Doszła [...]
no mowie jak jest. zjadlem najpierw 10 tabletek. nie czulem prawie nic wiec po jakis 40-60min zjadlem nastepnych 10 tabletek. bylo tak jak mowie. lekkie dzialanie. spodziwalem sie czegas znacznie lepszego pozdrawiam
Proszek zasadowy jak najbardziej odkwasza i można to sprawdzić za pomocą papierka lakmusowego i własnego moczu. To żadna reklama z mojej strony ale produkt Alkala N posiada takowy wraz z tabelą i instrukcją jakie ph moczu powinno być w niezakwaszonym organizmie. Próbowałem tego podczas redukcji kiedy białka jadłem ponad 3g i mimo, że jadłem [...]
Ja się rozciągam codziennie, czasem nawet 2-3 razy na dzień. Rozciągam sie zarówno statywcznie, jak i dynamiczne, a do tego co jakiś czas - dość często, ale staram się niecodziennie - izometrycznie i balistycznie (a więc z balansowaniem, pogłebianiem, dociskaniem itp). Ta ostatnia metoda jest bardzo ryzykowna, ale w moim przypadku świetnie się [...]
Jestem pewny na 99% co się stanie. Wszyscy zastanawiają się czemu McGregorowi pasa nei zabrali. Dlatego, że do walki Khabib vs Tony już 3 razy nie doszło i jak teraz nie dojdzie to chyba lepiej żeby McGregor został mistrzem niż żeby nie było mistrza. Mogą nawet tuż po walce zabrać pas Conorowi i Buffer ogłosi wygranego prawdziwym mistrzem. Dla [...]
[...] swoich przeciwników. Na niespełna miesiąc przed galą UFC 223 i pojedynkiem z Khabibem Nurmagomedovem, Ferguson zastosował niezwykły sposób przygotowania się do tego starcia jakim jest okopywanie stalowej rury. Więcej :)) czy on ma rozum? Oby nie było kontuzji przy takich treningach bo okaże się być może takim samym ignorantem jak Khabib w [...]
[...] dni, w walce wieczoru UFC 223, Khabib Nurmagomedov (25-0, 9-0 w UFC, #2 w rankingu UFC) podejmie Tony’ego Fergusona (23-3, 13-1 w UFC, #1 w rankingu UFC). Obaj zawodnicy jak zwykle dużo mówią i podgrzewają emocje do niebotycznych rozmiarów, nie inaczej było podczas ostatniej telefonicznej konferencji. Podczas niej rosyjski Orzeł zapowiedział, [...]
Na 25 walk - 8 KO/TKO, 8 poddanie, 9 decyzja. Ale weźmy tylko walki z ostatnich 2 lat (w 2015 nie walczył). Mamy 3 walki - 1 KO/TKO, 1 poddanie, 1 decyzja. Z tych ustaleń nijak mi nie wychodzi, że Khabib nie kończy swoich walk przed czasem, a raczej przez decyzje. Khabib Nurmagomedov Przede wszystkim to większość skończeń Khabiba jest z przed [...]
Ciekawi mnie jak sobie Max poradzi z obroną obaleń. Z Conorem został zależany, ale było to bardzo dawno temu. Z mocnymi zapaśnikami pokroju Edgara czy Mendesa nie walczył. W stójce na pewno będzie lepszy. Siłowo pewnie gorszy, co ma duże znaczenie w zapasach. Stawiam na Khabiba. W dodatku Max miał kontuzję, bo wypadł z walki z Edgarem miesiąc [...]
No fajnie by było jakby Max wygrał coś tam zawsze gada przed walką (ale też nie przesadza jak niektórzy), żeby trochę ją nakręcić, ale wobec Aldo był w porządku i pokazał klasę po walce i w sumie zaczynam go lubić. Robi swoją robotę i przed nikim nie ucieka.
No jak ci co wypadli nie dostana wyplat, to beda go pozywac. Najlepsze jest to ze w tym autobusie nie bylo Khabiba z ekipa, czyli irlamdzkie pijaki rzucali w inny autobus %-)
Wielkie dzieki za dobra rade !!! Ostatnio kupilem kamagre i zona byla ze mnie dumna. Nawed nie wiem kiedy minelo pol nocy ,a mi jeszcze bylo malo. To naprawde dziala!!! Jeszcze nigdy nie bzykalem tak dlugo jak po kamagrze. kupilem w potencja-sklep.org i wszystkim polecam !!!
znam typa co jak miał 37lat poszedł na kravmage teraz trenuje juz 2 rok i chwali sobie, ale on wczesniej do wieku 27lat trenował 9lat na siłowni, w rozmowie ze mna mowił ze poczatki takiej nauki sw w tym wieku to trudne bo w takim wieku to myslisz bardziej o rodzinie dzieciach pracy domie itp. ale jemu to było potrzebne do pracy, dzieki temu [...]
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...
